Возможно исполнение как для одного занимающегося, так и для двух одновременно занимающихся. Занимающийся, стоя ногами на

специальных подвижных платформах тренажера и держась руками за опорные рукоятки, разводит ноги в стороны и возвращает их в исходное

положение. Это упражнение обеспечивает комплексную проработку

приводящих и отводящих мышц ног. Изменение нагрузки происходит за счет изменения количества повторений и интенсивности выполнения упражнения занимающимся.